czy od

Dziękuję za odpowiedz, czyli tak samo jak kolega lodzianin1 również pisał. Jakbyście tylko mogli podpowiedzieć parę kwestii ważniejszych niż samo bicie teścia. 1.Enanthate co 5 dni 15-20tyg? 2.listek Clomid po ostatnim strzale? 3. Hcg, ile i kiedy? 4.przy Gino, jeżeli się pojawi to wziąć od razu Tamoxifen /Nolvadex - Ile i czy przestać jak [...]

Nie w każdym muszą być warzywa, można w kanapkę dać sałatę, czy załatkę jakąś zrobić na bazie serka wiejskiego. W zależności od dnia nieraz jadam surową papryke, ogórki z kiefirem, jakieś ogórki kiszone, pomidora, do mięsa kroję cukinie i paprykę w kostkę i poddusza to wszytsko.

Jakies dobre mono ostatnimi czasy wyszlo czy wciagac obojetnie jakie? Co do bcaa, to jak to brac? bo na bjj nie pijemy w czasie treningow Wiec jak mniemam pic po? Od razu? Jak bcaa podczas treningu na silce? Jak wegle i bialko podczas silki i bjj? Pozdro :)

[...] chciałem zagłosować ale nie widziałem wszyskich fotek więc nie zagłosowałem. Rafał od początku byłeś faworytem ale Drazek też sie mocno starał i miałem wądpliwość,On czy Ty. Kuba..świetna robota i konkretny progress. Reszty zdjęć nie widziałem więc nic napisać nie mogę Dzięki,staranie staraniem i fakt wielką niewiadomą o wynik były fotki [...]

[...] zgadza sie ze po znajomosci, rodzina itd. Ale wina rowniez lezy u dyrekcji jesli chodzi o przeszkolenie pracownikow i przekazanie podstawowej wiedzy. Dzisiaj, nie wiem czy wszedzie tak jest, ale przeszkolenie bhp, pierwsza pomoc itd. to jest papierek ktory podpisujesz od reki ze cos takiego odbyles. A tak naprawde jesli sam sie tym nie [...]

Wyskok: ISO, temat "Ćwiczymy razem wyskok" - to będzie dla Ciebie kopalnia wiedzy. Odnośnie ilości treningów, to sam się z czasem przekonasz. Nikt z nas nie wywróży Ci, czy się przetrenujesz. Ja zawsze działałem metodą prób i błędów, też tak spróbuj, tylko zacznij od bazy, jaką dla Ciebie jest trening koszykówki, dodawaj sukcesywnie siłownię i [...]

[...] w skrócie przedstawię. Mam 19 lat i właśnie dostałem się na politechnikę. Cały czas ciągnie mnie do sportów walki i właśnie chciałem się zapisać na boks. Chciałem zapytać, czy niesie to ze sobą wady takie, które utrudnią mi naukę, koncentrację lub coś takiego? Najbardziej chodzi mi o ciosy w głowę oczywiście. Politechnika jest dość wymagająca, [...]

[...] wytrzymałość (6tyg), szybkość (4tyg), siłę(6) i masę(8). Mam te 4 cykle rozpisane. Jak myślicie? Jak długo powinien trwać każdy z tych cykli? dobrze mam rozpisane? i jaka kolejność bo zaczynam od poniedziałku. trudno odpowiedziec czy twoim celem jest 1. wytrzymalosc ?? 2. szybkosc ?? 3. sila ?? 4. masa ?? generalnie co jest celem nadrzednym ??

Biniu nadrzędnym celem jest siła, ale także redukcja tkanki tłuszczowej. mase juz jako tako mam, tylko jak dla mnie za duzo tłuszczu. Zaczynałem od 73kg tyle wazyłem jechałem na mase i mam 95kg i 182cm wzrostu. Cwiczyłem w sumie tak samo przez 2 lata czyli trening na mase przerwa 2tygodnie i zas 8 tydni na mase. Nie wiem czy to dobry sposób ale z [...]

Nie na każdego działa arginina, pamiętaj, że potem możesz zwiększać dawkę, jeżeli mniejsza nie podziała Zacznę od 7g na 30 mnin przed treningiem, czy na noc też mam to stosować??

jezdze na lyzwach i rolkach od dziecka. Slidy robilem jako pierwszy pionier w miescie z kumple na kosciele:) (marmur) no ale historia sie tak potoczyla, ze najpierw wybilem łenkotke (czy jak to sie pisze) z lewego kolana a potem z drugiego.. normalka, ale mialem tez zlamany lokiec, wybite nadgarstki (na dzien dzisiejszy juz nie puchna po wywrotce) [...]

Kolegi wujek ma własną silownie, rozmawialem z nim o tym, czy cwiczenia hamuja wzrost. Powiedzial, ze nie wszystkie. A co do sztuk walki od grudnia ide na MMA

[...] Z tym, ze produkt wyzszej jakosci = wyzsza cena - nie zgadzam sie. Chleb razowy 450g (+ soja/slonecznik/rodzynki) kosztuje u mnie niecale 3 zl. Sprawdzilem te chleby i rzeczywiscie sa to ciezkie, razowe chleby, nie barwiony szajs. Za to barwiony szajs kosztuje wcale nie mniej, niz te razowe. Bulki barwione z ziarnami w hipermarketach kosztuja [...]

[...] od wad postawy bo była możliwość że opadnięta klatka naciska mi na płuca. Jedyne co usłyszałem, bez żadnych badań tylko spojrzenia na mnie bez koszulki to to że nie powinienem ćwiczyć (wtedy jeszcze nie ćwiczyłem, tylko spytałem się czy są jakieś obawy bo wiedziałem że w końcu zacznę) Zmieniony przez - XcLouxXx w dniu 2015-12-28 18:19:59

A oto obiecane komentarze do twojego planu(czyli co i dlaczego) Bede pisal wielkimi zeby sie odroznialo od twojego tekstu. Postaram sie niewiele zmieniac, bo zmiany powinne byc powolne, poza tym moze juz znalazlec jakies odpowiadajace ci cwiczenia? Poniedziałek: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x 10 - Wyciskanie sztangi zza głowy 4x 10 - [...]

[...] 1000mg week(strzal 2x w tyg) 9-13 wino 40mg week teraz czas na zejscie hcg tym razem odpuszczam nie doszlo do skurczenia orzeszkow mam na odblok 2x clom i 1x nolva odblok zaczynam 2dni po ostatnim winie: 1)150 clom 2)100 clom 3)100 clom 4-az do konca po 50 clom plus nolva tydzien po 40mg kolejny tydzien po 20 wszystko na noc. Moje pytanie: Kiedy [...]

Nie wiem czy to od encortonu bylo? Jal cisnienie i puls u ciebie? Badania to zakladajac ze z krwi pasowalo by zrobic Panel tarczycowy Panel watrobowy Cholesteol z frakcjami Morfologia Test calkowity Estrdiol Prolaktyna Progesteron Lh Fsh Cukier Shgb Zamow wizyte tel u lekarza pierwszego kontaktu powiedz ze jestes oslabiony masz slabe libido zle [...]

Nie wiem czy to od encortonu bylo? Jal cisnienie i puls u ciebie? Badania to zakladajac ze z krwi pasowalo by zrobic Panel tarczycowy Panel watrobowy Cholesteol z frakcjami Morfologia Test calkowity Estrdiol Prolaktyna Progesteron Lh Fsh Cukier Shgb Zamow wizyte tel u lekarza pierwszego kontaktu powiedz ze jestes oslabiony masz slabe libido zle [...]

[...] bierze 15 x omen i 100 mietek meta 20 mg dziennie omen 250 mg c3d juz zaczol jutro wbija 3 shota kolega wazy 86 kg ma 21 lat staz 1,5 roku to jest jego 2 cyklon a pytanie czy to nie zaduzo? albo za malo ;) bo on chce wiecej i wiecej hehe jak by wbijał 250mg c7d to ruszylo by po 2 tygodniu jakos tak? a jak wbija 250 mg c3d to kiedy sie ruszy [...]

[...] bomby od razu już ABS lub A6W . nie bedziesz miał siły takiej do tego i technika tez bedzie nie za piękna. ja bym si jakos przygotował do tego co . 2-3 dni robil zwykłe brzuszki czy jakieś spinki , troche pobiegał , wzniosy nóg i gdy brzuch sie przyzwyczai do pracy to wtedy ABS . a co do abs to robisz tak jak na filmiku dziennie 8 min trening .